沒有懷孕的時候，自己小腹部的皮膚是非常平整的，也非常緊致。可是在生完寶寶之後，肚子上的肉也越來越多，關鍵是肚子皮膚也非常的松弛，看著就很難受。很想改善一下腹部松弛的情況，那產後小腹松弛怎麼鍛煉呢？1.仰臥起坐想讓小肚子恢復以前的緊致，可以多做仰臥起坐。仰臥起坐的方式還是非常簡單的，大多數的女性也能夠接受仰臥起坐的運動方式。先準備一個瑜伽墊，自己平躺在床上，用自己的兩個手抱住自己的頭。使用自己的腰部