很多女性在經期都有痛經的經歷，這與個人的體質有一定的關系，所以在日常的生活中要做好身體的護理，才有可能安全平穩的度過這個經期。紅糖是很不錯的補血食物，平時是可以吃的，那麼經期可以喝薑紅糖水嗎？首先，女性在經期是能夠選擇喝薑紅糖水的，薑紅糖水能夠使女性的體內溫度上升，達到暖體的效果，從而使得血液循環暢通，在經期有利於經血的排除，而且薑紅糖水具有補氣益血的作用，如果月經後精神狀態差、氣色不好，可以每日