產後一至三個月是寶媽心理最脆弱、生理最虛弱的時期。很多寶媽因為產後恢復不良而引起各種後遺癥，對寶媽的身心健康產生瞭不良的影響。因此，產後恢復對於產後寶媽來說是至關重要的。那麼，產後28方有用嗎？產後28方是有用的，很多寶媽在產後恢復都會選擇產後28方來改善身體。產後進補的話也是需要註意方法方式的，剛開始一個星期不可以吃太大補的食物，在產後二到三個星期多吃補充氣血的食物是可以的。在產後如果想要補充營