當媽媽不容易，確實如此，因為不光懷孕時需要註意各種事情。而且在生產後身體也會發生一些改變，比如骨盆會有很大的改變。有些女性在3年後才發現，那麼產後3年做骨盆恢復還有效果嗎？如果在產後3年做骨盆恢復，具體有沒有效果，需要根據具體的情況而定。因為生產後3年，時間已經比較長瞭。如果是單純的進行骨盆恢復，效果並不會很明顯。因為產後時間過長，機體的韌帶和骨盆的修復已基本穩定。所以需綜合評估骨盆及盆底功能，明