懷孕之前男性和女性都需要註意的，如果精子的質量異常，那麼胎兒的健康也會受到直接影響。在懷孕之前男性需要註意保養好身體，瞭解身體的情況。提高精子質量，為生一個健康寶寶做準備。那麼懷孕前男人要註意什麼？在備孕的時候男性也需要保養好身體，這樣胎兒才可以更健康。男性需要註意保養身體，不可以太累，要勤運動，這樣才可以提升身體質量。男性是需要戒酒的，也不可以吸煙，不要熬夜，註意作息要有規律，這樣才可以增強精子