女性產後一定要坐好月子，如果女性月子裡身體休養不好，特別是女性如果月子裡進行瞭重體力勞動，那麼日後就會非常容易出現漏尿。漏尿會嚴重影響生活和工作。那麼怎麼改善產後漏尿呢？1. 提肛運動。女性如果存在漏尿，需要及時的進行提肛運動。提肛運動就是收縮臀部的肌肉，用力讓自己的肛門收縮起來，之後慢慢放松，這樣循環往復進行鍛煉，每天鍛煉100次，這樣經過一段時間的鍛煉，很快就可以見到效果，漏尿就會好轉。2.

女性產後坐完月子身體恢復良好之後，也開始逐步的進入到正常的夫妻生活狀態。但是有部分產後女性卻因為產後同房時有幹澀疼痛情況，而不願意進行夫妻生活。那麼，怎麼改善產後同房幹澀呢？1. 增加溫存時間並做好有效溝通。產後女性經過精心調理雖然產後身體已經逐步恢復，但是處於哺乳期間體內激素分泌並不穩定，此時往往雌激素分泌不足，所以容易出現陰道幹澀現象，因此在同房時一定要增加前戲，比如親吻和多撫摸，同時要做好語

有一句話叫做一孕傻三年，也就是說女性在生產後會變得非常的健忘，總是給人一種傻傻的感覺。其實這是因為產婦在生產後有很多瑣碎的事情要做，且睡眠時間比較短，所以很多事情都會忘記。那麼，要怎麼才能改善女性產後的健忘癥呢？女性生產後健忘是正常的事情，隻要還是過於焦慮，需要做的事情比較多，且睡眠時間不夠導致的。所以想要改善這個情況的話，就需要多放松自己，不要讓自己有太大的壓力。如果可以的話，建議請傢裡的老人或