來月經的時候，身體會排出經血，這個時候需要吃一些補血的食物，緩解身體的不適感，也可以吃一些幫助經血排出的食物。紅棗是可以補血的食物，所以很多女性想要在孕期吃。那麼，來月經每天吃幾個紅棗？來月經的時候，女性可以吃紅棗，每天可以吃五到六個就行，因為紅棗能夠益氣補血，是很養生的。紅棗能夠提升女性身體紅細胞當中的數量，對身體是很有好處的。月經時期如果量比較多，還可以喝一些紅糖水，熱水，多休息，是可以緩解痛