處於哺乳期的媽媽，最擔心的無問題就是自己身體恢復不好，奶水不足不能保證寶寶的正常發育。其實，哺乳期的媽媽隻要註意自己的飲食，避免食用瞭回奶的食物，一般的不會引起奶會不足的，那麼哪些東西吃瞭會回奶？1、花椒花椒是屬於比較上火的食物，因為它的味道比較辛辣的，哺乳期媽媽食用瞭以後很容易會上火，而且火氣會通過奶水反應在寶寶的身體上，所以哺乳期的產婦最好不要食用，吃多瞭還會減少母乳的分泌。2、苦瓜苦瓜是清涼

對於哺乳期的寶媽來說，奶水多寶寶才可以吃的飽，吃的好，身體也會健康發育。牛奶雖然營養價值高還是代替不瞭母乳的。但是也有很多寶媽出現奶水不足的現象，這時候就需要通過一些方法漲奶瞭，那麼哪些東西吃瞭奶水多？1、鯽魚豬蹄湯鯽魚能讓奶水增加，把新鮮的鯽魚煮成濃濃的魚湯。煮出來的魚湯不僅又稠又白就像牛奶一樣，喝瞭以後通乳的效果很好，所以對於奶水少的寶媽，可以多喝鯽魚湯會讓奶水變多。2、多吃絲瓜寶媽可以多吃一