懷孕的女性需要進行很多的準備，在懷孕的時候女性要註意身體情況，必須要合理進行飲食，避免吃錯東西引起健康問題。一旦發生先兆流產等異常情況，需要做好保胎工作。那麼保胎期間吃什麼食物好？1.菠菜。在懷孕最初的三個月，孕婦應多吃菠菜，菠菜裡面葉酸多，對胎兒有好處，有利於保胎。或多攝入葉酸、維生素B、維生素C等豐富的蔬菜和水果。此外，還可以多吃豆類、海帶、菠菜、雞蛋、紫菜等含鐵較多的食物。2.魚。魚類有很多