坐月子的飲食禁忌很多。有人說坐月子不應該吃紅棗，會影響惡露的排除。也有朋友說坐月子時可以吃紅棗，對於產後身體的恢復有很大的好處。可以一起來看下月子裡喝紅棗水好嗎？紅棗富含葡萄糖、維生素C和蛋白質，能提高人體免疫力，增強人體抗病能力。特別適合產後脾胃虛弱、氣血不足的母親食用，紅棗可以直接泡水喝，也可以熬湯、粥等等，做法多種多樣。有些媽媽擔心吃紅棗會影響惡露的排出，可以在產後第二周後吃。這們也可以避免