每個孕婦都希望自己的寶寶是聰明、可愛的，所以在懷孕期間會做很多準備工作來使胎兒健康成長，那麼孕期怎麼才對胎兒好？1、懷孕後孕婦飲食上要加強營養，食物要廣泛多樣化，多吃高蛋白的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，以及粗纖維的食物。孕婦還要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性食品，以免影響到胎兒的發育。此外孕婦不要燙發染發，盡量不要使用化妝品。如果需要服用藥物，應該在醫生的指導下正確使用。懷孕前三個月要補充葉酸，預