人想要健康身體，就需要有豐富的營養支撐，如果有缺失，那就會尋找各種方法或是營養品來補充，其中蛋白粉非常多見，但是也需要合理的利用，才會有好的效果，那麼蛋白粉過量會引起什麼？蛋白粉是為人體提供蛋白質的營養品，這樣的補品的攝入量是和訓練量以及體重正相關的。也就是說訓練量階梯式的增加，那麼蛋白粉的攝入量也就隨之增加。而且攝入量是有一定的規律的。如果訓練強度不夠而過量補充蛋白質對身體是沒有好處的。1.增加