小寶寶特別容易感冒，尤其是不滿一歲的孩子，可能在整個冬天都處在感冒之中。在寶寶感冒後，一般都會有鼻塞、咳嗽和有痰的癥狀。由於孩子太小，並不會咳痰，所以父母就需要給孩子吃些祛痰的食物。那麼，寶寶吃什麼祛痰最有效呢？1、吃梨能夠生津潤燥、清熱化痰，而且還有止咳的作用。在寶寶痰多的時候，父母可以給寶寶煮一些梨來吃，就能夠起到化痰、祛痰的效果。2、甘蔗也屬於化痰、止咳的水果。通常小寶寶是無法自己啃甘蔗的，