媽媽一直都在操心著孩子的事情，不說懷胎十月的辛苦，在寶寶出生後，操心的事情更是一堆呢。就比如產後母乳的喂養就是其中一個。對於奶水比較充足的媽媽就不用擔心不夠寶寶吃。但是對於一些奶水沒有那麼充足，且又比較稀的媽媽，她們又要發愁著。那麼吃什麼能讓母乳變濃呢？母乳是母體本身的營養轉化形成的，母乳稀可能是因為母體的營養不足。所以媽媽在喂奶期間，食量要充足，而且營養要豐富。應該多吃一些高蛋白的食物，因為這些