大傢都知道懷孕的時候，在飲食上為瞭避免影響到寶寶，孕婦會格外的註意，孕婦的飲食也是需要科學搭配的。每個孕婦都想要生出一個漂亮的寶寶，但是一白能夠這下所有的醜，那麼怎麼樣能生出白寶寶？如果父母的皮膚較黑，就要通過一些食物來幫助寶寶改變膚質瞭，避免受到遺傳的影響。父母可以多吃一些牛奶、蛋黃、番茄、動物的肝臟、幹果、胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜等。這些食物中的物質可以美白皮膚，還能夠保證寶寶皮膚的彈性。還有