孩子在子宮裡發育成長的時候，都看不到外面的世界，而且也沒有具體的時間概念，所以分不清白天和黑夜，在出生後也是如此，有時候白天就一整天在睡覺，到瞭晚上卻很精神，這給父母帶來瞭一定的負擔，連帶著父母的作息也不規律瞭，那麼，怎樣讓黑白顛倒的小孩改過來？想讓黑白顛倒的小孩改過來，父母就要給孩子樹立白天和黑夜的意識，平常要控制好白天睡覺的時間，最好不要超過三個小時，如果孩子睡覺後不容易醒，可以輕輕撫弄臉蛋，