遊泳、瑜伽等運動不僅有助於強健體質，還能夠幫助女性保持曼妙的身材，也有些女性由於擔心在月經來潮前運動會影響月經的正常來潮而感到苦惱。下面就為大傢來分析一下，月經前能運動嗎？通常情況下，在月經前是可以進行適量的運動鍛煉的。月經前適當進行慢跑、瑜伽等運動，不僅能夠增加女性的肺活量、提升免疫力，還能夠促進宮腔的血液循環，有助於月經來潮後經血更加順暢的排出，從而達到緩解因氣滯血瘀而引發的痛經等癥狀。但需要