斷奶的時候吃食物必須要註意，否則會對身體造成影響。有很多食物會起到下奶的效果，這樣就會導致寶媽乳房脹痛，因為乳汁分泌過多，會導致奶水在乳房當中堆積，也有可能出現乳腺疾病。那麼斷奶期可以吃牛肉嗎？斷奶期間可以少量吃牛肉，但是肉類食物營養是很高的，所以寶媽要少吃。斷奶的時候不可以喝營養湯、比如雞湯、豬腳湯、魚湯等，都是有著催乳效果的。寶媽可以喝一些麥芽水，這樣可以有效回奶。麥芽水需要每天喝三次，連續喝