有些人在睡眠中經常因為口幹口渴，一晚上被渴醒很多次，嚴重影響睡眠質量，第二天整個人無精打采。如果能解決這一問題，就需要找到在晚上口感的原因。那麼，晚上口幹是怎麼回事呢？1、睡前吃瞭容易口渴的東西。隻是偶爾晚上口幹的話，可能是在睡前吃瞭很多咸的、辣的或幹的食物，比如火鍋、餅幹或其他零食等，以及含鹽過多的湯或蔬菜。如果是這種情況建議嘗試在嘴裡含點冰塊或喝幾口比較冷的水，睡醒後口幹的情況就會消失。2、肝