寶寶的健康就是傢長們最關心的事情，很多寶媽們每天都會絞盡瞭腦汁去想應該如何去做會讓寶寶更加健康快樂地成長。給寶寶補鋅也是很多寶媽頭痛的一件事，特別是還隻有一歲的寶寶，那他們補鋅應該吃什麼呢？給一歲的寶寶補鋅，食補是最好的選擇。建議可以給寶寶吃蝦皮、花生、魚粉、紫菜、豬肝、芝麻等含鋅的食物。可以用榨汁機把豬肝和花生絞碎瞭之後放入白米粥中熬，盛出來再等吹涼瞭之後，喂給寶寶吃。因為直接把豬肝和花生喂給寶