便秘是當代的人最容易出現的問題，導致便秘的原因非常多，其中一個原因就是因為上火，或者是喝水比較少，平常也不喜歡吃蔬菜，這一類的人最初常常會出現口幹舌燥的癥狀，久瞭就會引起便秘。那麼上火瞭便秘怎麼排便快呢？如果是因為上火引起瞭便秘，想要改善首先需要調整自己的飲食結構，並且養成良好的生活習慣。平時要註意必須多喝一些水，多喝水可以促進腸胃蠕動，並且對於女性來說，還能補水美容。特別是早晨起床之後，一定要喝