女性在確定懷孕之後，都會通過合理的食物及時的補充營養，幫助寶寶在肚子裡面快速的進行發育和成長，在生產完之後，伴隨著寶寶年齡的增加，不少的女性發現自己的身材比以前臃腫瞭很多，那麼斷奶後發胖怎麼辦？1、出現這種情況，很可能是在哺乳期間攝取瞭大量的營養物質，在體內進行堆積所導致的，這時候要采取各種正確的方法，來調節自己的飲食，並且通過適當的鍛煉，幫助體內的熱量大量的消耗掉，千萬不要口服減肥藥，更不能通過