由於現在大傢的生活壓力都是比較大的，長時間熬夜的人總是離不開電腦手機的，因為接觸的時間太長瞭，或者是因為精神壓力比較大，很容易就會導致缺乏維生素, 那麼熬夜吃什麼維生素好？很多人為瞭工作，都需要經常熬夜加班，對於這一類人群來說，維生素a是很容易大量消耗的。從而導致眼部出現不適癥狀，可以通過吃蘋果、櫻桃、白菜、雞肉等食物來補充維生素a，平時覺得眼部疲勞的時候，一定要合理的休息，這樣就能夠起到緩解的作