月子裡不少媽媽因為擔心體重增長，就會少量的吃一些肉類食物，可是為瞭乳汁營養高，很多媽媽就想吃魚，畢竟魚中含有的脂肪比較少，營養價值高，即使經常吃體重也不會過快增長。那麼，坐月子能不能吃魚肉？下面就一起來瞭解下吧。能吃魚肉，因為魚肉營養價值高，而且好消化，很適合產婦吃，另外，魚肉還有催乳下奶的作用，產婦吃瞭還可以促使乳汁分泌，讓寶寶有足夠的食物吃。坐月子吃魚的好處有下面幾點：1、補營養：魚肉中含有許