月經的量及顏色是衡量一個女性是否健康的一個重要指標，由於生活節奏加快，女性的工作壓力增大，長期作息無度會影響到睡眠質量和脾胃功能，導致月經量少。有的女性節食減肥引起內分泌紊亂，造成月經異常。那麼月經量比以前少怎麼辦？大傢一起來瞭解一下吧！1、註意營養均衡對於月經不正常的女性，在飲食方面要三餐規律，並且註意均衡營養。更需要註意月經前後的護理，在月經前或月經期要避免各種生冷寒涼的食物攝入，否則會影響機