女人坐月子是一件大事情，不管是傢人還是產婦自己，都要認真的對待坐月子這件事情。尤其是產婦自己，在月子裡一定要好好的呵護自己的身體，那些不該吃的食物千萬不要碰，那月子期間能不能吃牛奶？牛奶是很好的營養品，能夠促進產婦的身體更快的恢復。而且牛奶中豐富的蛋白質還能促進乳汁的分泌，這樣產婦就能給寶寶提供更優質的乳汁。牛奶中鈣質含量也非常高，能預防產婦出現腰酸背痛、手腳抽筋等缺鈣癥狀，因此產婦在月子裡是可以