月經是女性獨有的生理現象，雖然月經是女性身體健康的一種象征，它的正常對於女性的健康有著重要的意義，但是月經的到來也會給女性帶來許多不適，需要吃一些東西補身子，那麼月經期可以喝生薑紅糖水嗎?經期可以喝紅糖薑水，能夠補中益氣，可以緩解腹部的疼痛，在來月經的時候，女性的抵抗能力會出現明顯的下降，有些人會出現腹部疼痛，腰部有墜脹的感覺，避免出現不良的情緒，要保證充足的睡眠質量，要註意下體的衛生清潔，每天都