女性在懷孕到分娩後的一段時間，受到體內激素變化的影響，如懷孕期間女性體內會分泌物孕、雌激素，分娩後女性體內會分泌出催乳素，這些激素都會抑制卵巢功能，導致月經不會來，所以有女性想知道，第一次來月經該吃些什麼？產後第一次來月經可以選擇吃些水果，水果含有人體多種有益的營養元素，對產後身體恢復是非常有好處的，但寒性水果如西瓜、芒果、柿子、柚子、山竹、獼猴桃等是不建議吃的，寒性的水果對脾胃會有傷害，影響食物