懷孕後需要補充營養，孕婦聽人說粗糧中的纖維素比較多，可以促進腸胃蠕動，解決便秘的問題。有便秘問題的孕婦想要吃些粗糧，又擔心粗糧會沒有營養，耽誤肚子裡胎兒成長。那麼，孕婦吃粗糧好嗎？孕婦吃粗糧具有一定好處，粗糧含有豐富的纖維素，它可以幫助身體腸道進行蠕動消化，減輕腸胃消化負擔，緩解便秘。粗糧中含有多種營養素，對於孕婦身體健康、胎兒身體成長發育都有好處。但是，孕婦吃粗糧也需要講究適量性，不得一次性吃太