合理的飲食對人體有很多的好處，特殊時期的飲食更需要嚴格的控制，這樣才能夠讓身體攝取充足的營養物質。月經期是一個較為特殊的時期，這個時候女性的身體比較虛弱，需要多攝取一些營養來提高身體抵抗力，那月經期食物有哪些？生活中有很多食物都適合月經期間食用，溫補的食物特別適合月經期間食用。羊肉就是不錯的選擇，羊肉的營養價值非常高而且相當的溫補，在月經期間吃一些羊肉可以補充體內所需的營養物質，還能夠提高身體抵抗