上火是平時比較常見的一種現象，很多時候因為飲食不當、生活習慣不良等都會導致上火的出現。而懷孕期間，孕婦身體的免疫力比較低，所以更容易出現上火生病的現象。那麼孕期上火怎麼辦？1、規律作息孕期出現上火的現象，要註意養成一個良好的生活習慣，規律作息，可以有效的解決上火的問題。最好每天晚上11點以前上床睡覺，可以有效保證肝臟在睡眠的狀態下進行排毒。2、23點以前睡覺一般來說，孕期最好是保證可以23點以前睡