懷孕是一個痛並快樂著的過程，快樂的點在於可以見證孩子的成長、期待孩子的出生，痛在要應對各種懷孕反應以及可能出現的身體問題，並且懷孕以後，飲食也不能像以前一樣，想吃什麼就吃什麼瞭。那麼孕早期吃葡萄幹和紅棗還有什麼呢？孕早期的女性可以適量吃葡萄幹和紅棗，不過要註意，如果孕媽媽血糖比較高的話，還是不建議吃葡萄幹的。可以適當多吃些富含膳食纖維的蔬菜和水果，例如菠菜、白菜、胡蘿卜等食物，除此之外，飲食上還要