如今的女性生完孩子之後，不僅重視自己的外在形象，更註重自己的身體從內到外的恢復。和傳統的臥床靜養修養方式不同,大部分媽媽在生完孩子之後，緊接著就開始鍛煉身體瞭。那麼，生完孩子一個月可以練瑜伽嗎？生完孩子一個月是不可以練瑜伽的。因為產後媽媽坐月子需要42天，而瑜伽的動作多講究柔軟和延伸。如果媽媽產後休息時間不充足，過早投入產後瑜伽，引起傷口出現撕拉的可能性比較大，這樣不利於身體恢復。特別是剖腹產的媽