很多女性朋友在來月經的時候都會痛經，嚴重的話會影響生活工作和學習，因為在肚子很痛的情況下，根本無心做其他的事，有的人甚至還會因為痛經而昏厥，為瞭避免這些情況的發生，女性朋友一定要知道月經的時候痛經怎樣調理？首先，女性朋友要保持愉快的心情，因為如果精神緊張的話，內分泌會改變從而加重痛經的感覺，月經期間，一定要註意腹部保暖，飲食方面一定要自律，千萬不要吃生冷、刺激的食物，可以多喝紅糖水或者熱開水，加速