女性一直有健身的習慣，來月經的時候依然希望繼續健身，但是，月經期畢竟比較特殊，女性也不敢做些激烈的健身運動，擔心對身體不好。因此，就算想要健身，也需要選擇合適的運動，月經期適合健身房哪些運動？月經期適合比較溫和的運動，比如瑜伽、散步、慢走等都可以，而一些激烈的健身運動，比如跳操、遊泳、跳繩、騎自行車、拳擊、動感單車還是健身房的其它器械，都不適合月經期的女性做。月經期女性在出經血，這是屬於子宮內膜脫