女性每個月都會來大姨媽，而在大姨媽期間，女性的情緒和身體方面都會發生各種不一樣的變化，例如，女性會感覺情緒比較暴躁，身體方面會出現痛經、腹脹等不適，不過女性如果多加註重護養的話，是可以很好的緩解這些不適的，那麼，大姨媽應該註意些什麼？大姨媽應該註意的事情有很多，例如，女性要註意不能捶打腰部，在大姨媽期間，有些女性會出現腰酸背痛、渾身乏力的情況，對於這種現象，女性會習慣性通過捶打腰部的方式來舒緩酸痛

在女性到瞭青春期的時候，都會有大姨媽到來，這是很正常的生理現象。在大姨媽出現以後，就表示具備瞭生育能力。女性平時要註意大姨媽的情況，要對出血量以及顏色進行觀察。那麼，大姨媽應該是什麼樣的呢？女性正常的大姨媽是暗紅色的，而且在血液中會混有一些脫落的子宮內膜碎片，一般是不會出現血塊的。要是發現經血稀薄如水，或者是有粉紅色、發黑或者是發紫的現象，就屬於異常情況瞭。如果經血完全凝成瞭血塊，也是不正常的，這

月經期是女性生理周期中的特殊時期，而且在這個期間女性的身體是比較虛弱的。如果這個時候不註意一些事項，就有可能會導致疾病發生，比如飲食上就有很多禁忌。那麼，大姨媽應該註意什麼飲食？來大姨媽後需要註意調理身體，不能隨意對待自己的身體，飲食上也有許多註意事項，具體如下：1.月經來潮的前十天適合吃一些清淡、有營養、易消化的食物(例如豆類、魚類)，並增加一些青菜和水果。許多女性會出現經期便秘的情況，這類人群