女性在懷孕過程中所需要的鈣質是非常多的，這主要就是因為如果孕婦身體裡面的鈣質不足夠，就會影響到肚子裡面寶寶的生長和發育。所以孕婦在懷孕期間需要補充很多的鈣，但是並不是所有鈣質都能夠被有效的吸收，所以如何促進孕婦鈣吸收呢？想要有效的促進鈣的吸收的話，可以選擇少量多次來補鈣。而且還可以選擇一些劑量比較小的鈣片，分2~3次口服，如果是喝牛奶的話，也可以按照這樣子的原則來進行。另外可以選擇一個比較理想的補