對孩子來說，正是長身體的時候，睡眠時間很重要，一定要保證充足的睡眠時間，這樣對身體健康來說很有好處。孩子的睡眠時間和成人相比會有所差別，很多傢長不清楚，那麼七八歲兒童應該睡眠多少時間？孩子在七八歲的時候，每天睡覺的時間大概是九個小時到十個小時，每天睡眠在十個小時左右就行。如果孩子精神狀態很好，也可以少睡一會兒。午休也非常重要，午休的時間無需太長，一般一兩個小時就行，這樣孩子睡醒以後，下午才會更精神