生活中腸胃不健康的人大有人在，拉肚子就是多數人都出現過的疾病。有經驗的人都知道拉肚子期間是不能隨意飲食的，最好是喝一些粥類。但是做粥的食材也很豐富，並不能隨意采用，那拉肚子可以喝什麼粥？1.小米粥拉肚子期間首先推薦喝小米粥，小米粥是各種粥類裡面最容易被消化的。而且裡面豐富的維生素b族還能修復腸道受損粘膜，可以幫助腸道盡快恢復。在熬小米粥的時候還可以放入一些山藥，山藥有健脾的功效，也能間接緩解拉肚子