蘋果是水果界的減肥大王，蘋果減肥是一種不錯的減肥方法。而牛奶具有美白，補充鈣質和蛋白質的功能。蘋果牛奶減肥的方法相信大部分朋友都聽說過吧，那麼，如何正確用蘋果牛奶減肥呢？在這裡，小編來為大傢具體介紹一下蘋果牛奶減肥的正確方法第一種方法，規定每周為一個減肥周期：周一至周五，按常規安排飲食；周六為“蘋果日”，將1000克蘋果分成四五等份，星期六全天吃蘋果，每次一份、食用蘋果時可以配合果汁、蔬菜汁食用．

蘋果減肥法是一種飲食減肥法，是很多疏於運動但是想要減肥的女性常用的一種減肥法，但是這是一種不健康的減肥方法，並且容易出現反彈，建議女性朋友們謹慎使用。蘋果牛奶減肥法怎樣進行？蘋果牛奶減肥法有什麼危害？一、蘋果牛奶減肥法每次需兩天，工作日恢復正常飲食，然後再開始兩天，一般在第一個周期內就可以看到明顯的清腸效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤。在這一天裡，全天隻能吃蘋果，不能吃

現代社會減肥人越來越多，減肥的方式也總是在不斷的創新和發展當中。蘋果牛奶減肥法就是這幾年比較流行的一種減肥方式，受到不少女性減肥者的青睞。那蘋果牛奶減肥法管用嗎？蘋果牛奶減肥法的基本原理就是利用蘋果和牛奶能夠為人體提高部分人體必須的營養物質，而且蘋果和牛奶也容易使人產生飽腹感的優勢。在一周中有一到兩天的時間由蘋果和牛奶代替正常的飲食，進而起到減肥效果。蘋果牛奶減肥法在初次使用的時候一般能夠起到清理