哺乳期的寶媽很多時候因為平時沒有註意，飲食不當導致瞭供奶不足，又或是影響瞭母乳的質量。所以，認識哺乳期可吃和不可吃的食物是很有必要的。哺乳期如果吃瞭幹筍會回奶嗎？哺乳期吃幹筍不會導致回奶，隻是要註意任何食物都不能多吃，均衡地攝入各類食物，保證各項營養元素的充分補給是很重要的。能讓哺乳期的寶媽回奶的食物也有不少。蔬菜類有韭菜、苦瓜、辣椒，水果類有西瓜、柿子。海鮮類有田螺、螃蟹。而且如果哺乳期吃瞭螃蟹