備孕是一件十分重要的事情，在備孕期間，調理好身體，才能孕育一個健康的寶寶。備孕期間需要註意的事情也很多，對於一些沒有什麼經驗的人來說，備孕男女有什麼要求？就成瞭想要瞭解的問題。下面就給大傢詳細介紹一下，希望對大傢有所幫助。備孕男女有什麼要求要養成良好的生活習慣、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等。飲食方面多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時