母乳喂養的寶媽們在孩子需要戒奶的時候還有經歷一次折磨，尤其是奶水足的寶媽，戒奶第一天，因為不能讓孩子吃奶，而且奶水有充足，就會出現脹痛的感覺，對於寶媽來說是非常痛苦的。因此現在很多寶媽都想要瞭解？回奶第一天脹痛怎麼辦？回奶第一天脹痛怎麼辦1、限制促乳食物，在停乳之前盡量少吃容易促進乳汁分泌的食物。2、3天不擠乳可使泌乳停止，如果漲乳疼痛得難以忍受，可以在乳暈稍微變軟的情況下擠出少量，直到不必再擠乳