在現在的現實生活中，有很多人在早上起來不想吃飯，還有因為著急上班沒有吃飯，現在還有很多女性朋友為瞭減肥然後不吃飯，現在不愛吃飯的現象不僅成年人不愛吃飯，還有現在的小朋友也不愛吃飯，如果沒有按時吃飯的話會影響自身的身體素質，還會帶來很多的疾病，那麼不愛吃飯怎麼辦？不愛吃飯怎麼辦1、每天堅持運動，不管餓還是不餓，堅持運動，比如跑步啊，打球，都可以的，可以消化身體的能量，促進新陳代謝，再去吃飯，就沒問題