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孕婦補維生補維生素吃什麼好
孕婦補維生素吃什麼好
很多女性在懷孕期間都很註意自己補充維生素,因為維生素可以有助於胎兒的生長發育,也可以提高孕婦自身的免疫力。因為女性在懷孕的時候,一部分的營養分給胎兒,所以可能會出現缺乏維生素的現象。那麼孕婦維生素吃什麼好呢?1、富含維生素A的食物有:動物肝臟,奶與奶制品及禽蛋,綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、
時間:2024-03-23 | 閱讀:19
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