人體免疫力是非常重要的，因為免疫力不好的話，很容易讓人們生病，一些頭疼腦熱，感冒咳嗽這些小疾病都會找上人們，讓人們的生活受到瞭很嚴重的影響，所以人們都希望自己的身體可以健康，所以就需要增加免疫力，那麼如何增加免疫能力？如何增加免疫能力均衡飲食，營養素是分佈在各種食物中的，偏食、結食的人會因為少食某些食物而缺乏某種營養素導致身體出現一些缺乏癥狀。攝取維他命C，每天攝取約200-500毫克，有助身體發