生活中人們生病瞭，不一定非要吃藥，隨著現代網絡的飛速發展，人們可以輕易的找到自己需要的食療菜譜。這是因為水果蔬菜裡面含有多種維生素，可以補充人體所需。那麼大傢知道補充多種維生素的好處？接下來就和小編一起瞭解下。補充多種維生素的好處1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快愈合；2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，