奶水不足對於產婦來說是非常頭疼的問題，看著寶寶因為吃不飽而不斷哭鬧是讓所有傢人都揪心的。面對這種情況雖然可以通過服用藥物來催奶，不過從健康角度講通過飲食來催奶還是最安全的。那麼喝什麼催奶？1. 鯽魚湯。鯽魚湯具有催奶的效果似乎是一個眾所周知的事情。但是有一個小細節需要註意，那就是咋燉鯽魚湯的時候，切忌放入其他調料。鯽魚湯隻需要用清水把鯽魚燉爛就可以瞭，放入其他任何調料都會讓催奶效果打折扣。2. 花