對於丈夫們來說，腎是身體中特別重要的一個器官，但大多數人由於平時生活中的不註意，吸煙以及飲酒，或者說飲食習慣不好。這些都會損傷腎這個器官。那麼，補腎壯陽吃什麼食物好呢？一般來說，壯陽的食物有韭菜，花生，動物肝臟，龜肉，甲魚，黑豆，紅棗，牛肉，蝦子，雀肉，松人等等。若含有麥芽油，也可以壯陽，比如芝麻，淡菜、韭菜，尤其是韭菜，壯陽效果更佳。如果想要壯陽補腎，韭菜是最好的一種選擇。它不僅可以增加腸胃上面