女性生完寶寶後元氣大傷，若是月子期間沒有養好，就會落下月子病，因此月子期間的調養十分的重要，特別是飲食方面。產婦需要進行滋補，經常要喝一些粥。黑米粥營養豐富，那麼，坐月子可以吃黑米紅棗嗎？產婦坐月子可以吃黑米，因為它有著比較多的微量元素，還有充足的碳水化合物，產婦吃瞭可以起到補血明目的作用，同時也能預防貧血。因為產婦生產後會有大量的血液流失，產後多吃一些補血的食物，黑米與紅棗都是不錯的選擇。黑米中